เสริมสุขภาพจิตให้แข็งแรงขึ้นด้วย Headspace
Headspace เป็นแอปพลิเคชันในการนั่งสมาธิแอปหนึ่งที่มีชื่อเสียง และดีมากที่สุดด้วยจำนวนผู้ใช้งานกว่า 60 ล้านคนทั่วโลก ครอบคลุมตั้งแต่การนั่งสมาธิธรรมดาไปจนถึงการผ่อนคลายความเครียด การนอนหลับ และการขยับเคลื่นไหวร่างกาย เพียงใช้งาน Headspace 10 วันพบว่าสามารถช่วยเพิ่มความสุขได้มากถึง 16% ?
Headspace จะมีเครื่องมือมากมายไม่ว่าจะเป็นแบบฝึกหัด คู่มือ และวีดิโอที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข และสุขภาพดีมากยิ่งขึ้นโดยใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์อ้างอิง ?
Headspace ช่วยทำให้การนั่งสมาธิเป็นเรื่องง่ายขึ้น
สิ่งที่ Headspace สามารถช่วยเราได้
✅ ตื่นนอนด้วยพลังอันเต็มเปี่ยม: เติมพลังตอนเช้าเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจ และนั่งสมาธิเป็นระยะเวลาสั้น ๆ
✅ ฝึกทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน: วีดิโอออกกำลังกายที่ช่วยฝึกทั้งร่างกาย และจิตใจของเราไปด้วยกัน
✅ นอนหลับเต็มอิ่ม: หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันแล้ว อย่าลืมใส่ใจสุขภาพการนอนหลับของเราให้ดี สร้างสภาพแวดล้อมในการนอนหลับให้เหมาะสมด้วยเสียงเล่านิทาน ดนตรี หรือเสียงธรรมชาติบรรเลงอื่น ๆ
✅ ช่วยทำให้การนั่งสมาธิเป็นเรื่องง่ายขึ้น: ฝึกเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ ความรู้สึก และความคิดด้วยทักษะการนั่งสมาธิที่สามารถใช้ได้ตลอดชีวิต สามารถนั่งสมาธิเวลาใดก็ได้ตลอดทั้งวัน
Headspace สามารถเริ่มต้นใช้งานได้ฟรี 2 สัปดาห์
? ใครที่สนใจอยากพัฒนาสุขภาพจิตตัวเองให้ดีขึ้น สามารถเริ่มต้นใช้งาน Headspace ได้ฟรี 2 สัปดาห์ หลังจากนั้นหากอยากใช้งาน Headspace อย่างเต็มฟังก์ชั่นให้ครบถ้วนทุกด้านของชีวิตแล้ว แนะนำให้ใช้งาน Headspace Plus ราคา $5.83/เดือน (ประมาณ 180+ บาท/เดือน) หากสมัครรายปี $69.99/ปี (ประมาณ 2,200+ บาท/ปี) จะถูกกว่าการสมัครเป็นเดือนอย่างมาก ซึ่งราคาจะอยู่ที่ $12.99/เดือน (ประมาณ 400+ บาท/เดือน)
?????? แต่สำหรับใครที่เป็นนักเรียนนักศึกษาอยู่สามารถใช้งาน Headspace Plus ได้ที่ราคา $9.99/ปีเท่านั้น❗️ (300+ บาท/ปี) หรือประมาณเดือนละ $0.83/เดือน (ประมาณ 20+ บาท/เดือน)เท่านั้น! ถูกมากสำหรับราคานักเรียนนักศึกษา
???? หรือสำหรับใครอยากจะให้ทุกคนในบ้านได้พัฒนาสุขภาพจิตไปด้วยกันก็มีสำหรับสมัครสมาชิกทั้งครอบครัว อยู่ที่ $99.99/ปี (ประมาณ 3,000+ บาท) หรือตกประมาณเดือนละ $8.3/เดือน (ประมาณ 200+ บาท)
⭐️ โดยสรุปแล้ว Headspace เป็นแอปพลิเคชันที่ช่วยให้เรามีจิตใจที่สงบขึ้น จัดการกับความเครียด และอารมณ์ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังครอบคลุมไปถึงการตื่นนอน ออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และมีประสิทธิภาพอีกด้วย
หากใครที่รู้สึกว่าทุกวันนี้สุขภาพจิตยังขาดการดูแล อย่าลืมลองใช้ Headspace เพื่อช่วยให้จิตใจของเราสุขภาพดีขึ้นกันด้วยนะคะ ?
สนใจแอปนั่งสมาธิอื่น ๆ เพิ่มเติมดูได้ที่นี่เลยค่ะ ? 8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น
Today, I went to the beach front with my children. I found a sea shell and gave it
to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the
shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it
pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic
but I had to tell someone!
I visited several websites except the audio feature for audio
songs present at this website is actually wonderful.
Hello would you mind letting me know which webhost you’re using?
I’ve loaded your blog in 3 different web browsers and I must say
this blog loads a lot faster then most. Can you recommend a good hosting provider at a honest price?
Cheers, I appreciate it!
Hello it’s me, I am also visiting this site on a regular basis, this website is truly good
and the people are in fact sharing fastidious thoughts.
Appreciating the time and energy you put into your blog and in depth information you present.
It’s nice to come across a blog every once in a while that isn’t the
same out of date rehashed information. Excellent read!
I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.
Hello! Quick question that’s entirely off topic.
Do you know how to make your site mobile friendly? My website looks weird when viewing
from my apple iphone. I’m trying to find a
theme or plugin that might be able to correct this issue.
If you have any recommendations, please share.
Thanks!
Everyone loves it whenever people come together and share thoughts.
Great site, stick with it!
I was recommended this web site by my cousin. I am not sure whether this post is
written by him as no one else know such detailed about my difficulty.
You are wonderful! Thanks! ps4 games allenferguson ps4 games
It’s very simple to find out any topic on web as compared to books,
as I found this article at this website. games ps4 185413490784 games ps4
I was suggested this blog by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my trouble.
You are amazing! Thanks!
Hi, I desire to subscribe for this website to obtain most recent updates, thus
where can i do it please help.
Its like you read my thoughts! You appear to know a lot about this,
like you wrote the guide in it or something. I believe that
you can do with a few % to drive the message home a
little bit, however other than that, this is wonderful blog.
A great read. I’ll definitely be back.
buy tadalafil – how long does it take for tadalafil to kick in tadalafil online pharmacy
I have learn several good stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting.
I wonder how much attempt you set to make any such excellent informative website.
My spouse and I stumbled over here from a different page and thought I should check things out.
I like what I see so now i’m following you. Look forward to finding out about your
web page yet again.
Wonderful blog! Do you have any tips for aspiring writers?
I’m planning to start my own website soon but I’m a little
lost on everything. Would you suggest starting with a
free platform like WordPress or go for a paid option? There
are so many choices out there that I’m completely confused ..
Any ideas? Thank you!
Ullxze – free essay Knxfkn yxeejr
Sljmzy – buy generic viagra no prescription Khxhek rhkssa
Ajgdyj – problems to write an essay about Nmmhag rzaaan
Bwbuny – generic finasteride for sale Yukbrp yshpfr
Joutrj – viagra fille Ekkoqu ucjdnp
Pmzugo – finasteride cost in india Oemqfp yxxaxs
Nvvjlu – essay writing books Tdgkrv atzekg
Wow, that’s what I was seeking for, what a material!
existing here at this website, thanks admin of this web page.
0mniartist asmr
Obvcwu – sildenafil effects Vtrfix qfcngh
Mgazxf – help with essay Whilqv bjwljh
Uwvkbe – furosemida Iiqnpe zqscda
viagra price
top rated canadian online pharmacy
Wcahly – vardenafil hcl Sdwvhl belfsa
Dglctt – silagra 25 mg price Cfyyzq eifttj