5 วิธีโฟกัสให้ดีขึ้น

5 วิธีโฟกัสให้ดีขึ้น

5 วิธีโฟกัสให้ดีขึ้น 🍎           ทุกวันนี้พวกเราเองก็เจอกับปัญหาที่ไม่สามารถโฟกัสกับการทำงานได้นานพอ ทำงานได้สักพักก็เผลอหยิบโทรศัพท์มือถือเข้ามาเล่นอยู่ตลอด ลองมาดูกันนะคะว่า 5 วิธีโฟกัสให้ดีขึ้นต้องทำอย่างไรบ้าง 📝           1. จัดสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสม...
8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น

8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น

รวม 8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น 😌       การนั่งสมาธิเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของเรา ทำให้จิตใจสงบขึ้น มีสมาธิ และโฟกัสกับการทำงานได้ดียิ่งขึ้น ? แต่การฝึกนั่งสมาธิด้วยตัวเองเพียงคนเดียวอาจจะเป็นเรื่องยากสักหน่อย...
ทำยังไงให้เลิกขี้เกียจ

ทำยังไงให้เลิกขี้เกียจ

ทำยังไงให้เลิกขี้เกียจ           ?ความขี้เกียจเป็นปัญหาหนึ่งที่เราทุกคนเคยเจอ แถมมันยังเป็นอุปสรรคใหญ่ที่ทำให้เราไม่ได้ทำในสิ่งที่เราสมควรทำ ขวางกั้นไม่ให้เราได้ทำตามเป้าหมายของตัวเอง             ไม่ว่าจะขี้เกียจอ่านหนังสือ ?            ขี้เกียจออกกำลังกาย ??‍♀️      ...
รวม 9 แอปบล็อก Social Media ให้ทำงานต่อได้ไม่สะดุด!

รวม 9 แอปบล็อก Social Media ให้ทำงานต่อได้ไม่สะดุด!

รวม 9 แอปบล็อก Social Media ให้ทำงานต่อได้ไม่สะดุด! 1. Flipd           เมื่อเราได้ตกลงใจกำหนดแล้วว่าจะล็อกแอปบนโทรศัพท์ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง จะไม่มีการยกเลิกคำสั่งนี้เลย แม้จะรีสตาร์ทเครื่องใหม่แค่ไหน เรียกว่าเหมาะสำหรับคนใจอ่อนมาก ๆ อาจจะดูโหดเกินไป...
Calm แอปฝึกสมาธิอันดับหนึ่ง

Calm แอปฝึกสมาธิอันดับหนึ่ง

Calm แอปฝึกสมาธิอันดับหนึ่ง 😌 เริ่มฝึกนั่งสมาธิ            Calm แอปพลิเคชั่นอันดับหนึ่งในการฝึกสมาธิ และเป็นที่นิยมอย่างมาก ได้รับทั้งรางวัล และเสียงบอกต่อมากมายที่ช่วยให้ผู้ใช้งานฝึกจิตใจให้สงบ และมีความสุขเพิ่มมากขึ้น 😌 เสียงธรรมชาติที่สามารถเลือกได้ใน Calm        ...