8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น

8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น

แนะนำ 12 แอปพลิเคชันนั่งสมาธิที่ช่วยให้เราสามารถฝึกสติ และสมาธิได้ง่ายมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้นอนหลับได้มีคุณภาพดีขึ้นอีกด้วย

ทำยังไงให้เลิกขี้เกียจ

ทำยังไงให้เลิกขี้เกียจ

ความขี้เกียจเป็นสิ่งที่หลายคนยากจะเอาชนะใจได้ แต่ขณะเดียวกันความขี้เกียจก็มักเป็นอุปสรรคสำหรับเราต่อความสำเร็จ ลองมาดูกันว่าทำยังไงถึงจะเลิกขี้เกียจได้

Calm แอปฝึกสมาธิอันดับหนึ่ง

Calm แอปฝึกสมาธิอันดับหนึ่ง

Calm แอปพลิเคชั่นอันดับหนึ่งในการฝึกสมาธิ และเป็นที่นิยมอย่างมาก ได้รับทั้งรางวัล และเสียงบอกต่อมากมายที่ช่วยให้ผู้ใช้งานฝึกจิตใจให้สงบ และมีความสุขขึ้น