8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น

8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น

แนะนำ 12 แอปพลิเคชันนั่งสมาธิที่ช่วยให้เราสามารถฝึกสติ และสมาธิได้ง่ายมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้นอนหลับได้มีคุณภาพดีขึ้นอีกด้วย

เสริมสุขภาพจิตให้แข็งแรงขึ้นด้วย Headspace

เสริมสุขภาพจิตให้แข็งแรงขึ้นด้วย Headspace

Headspace แอปพลิเคชันนั่งสมาธิที่มีชื่อเสียง และดีมากที่สุดด้วยจำนวนผู้ใช้งานกว่า 60 ล้านคนทั่วโลก ครอบคลุมตั้งแต่การนั่งสมาธิธรรมดาไปจนถึงการผ่อนคลายความเครียด การนอนหลับ และการขยับเคลื่นไหวร่างกาย