8 แอปพลิเคชันช่วยฝึกสมาธิ และนอนหลับดีขึ้น
แนะนำ 12 แอปพลิเคชันนั่งสมาธิที่ช่วยให้เราสามารถฝึกสติ และสมาธิได้ง่ายมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้นอนหลับได้มีคุณภาพดีขึ้นอีกด้วย
Calm แอปฝึกสมาธิอันดับหนึ่ง
Calm แอปพลิเคชั่นอันดับหนึ่งในการฝึกสมาธิ และเป็นที่นิยมอย่างมาก ได้รับทั้งรางวัล และเสียงบอกต่อมากมายที่ช่วยให้ผู้ใช้งานฝึกจิตใจให้สงบ และมีความสุขขึ้น
เสริมสุขภาพจิตให้แข็งแรงขึ้นด้วย Headspace
Headspace แอปพลิเคชันนั่งสมาธิที่มีชื่อเสียง และดีมากที่สุดด้วยจำนวนผู้ใช้งานกว่า 60 ล้านคนทั่วโลก ครอบคลุมตั้งแต่การนั่งสมาธิธรรมดาไปจนถึงการผ่อนคลายความเครียด การนอนหลับ และการขยับเคลื่นไหวร่างกาย
